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札幌ヨガ&フィットネスStudioBodySpace(スタジオボディスペース)代表 常本沙織のブログ

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気づきました!?!?

みなさま おはようございます^^

いやーーー、

先ほど


初雪 


降りましたね~~~~~~~♪


気づきました??


それだもん、
やけに寒いわけですね。。。


私、寒いの超苦手デス



さてさて冬も近づいてきましたが

みなさん

この時期こそ運動が大事ですよ~。

自転車に乗らなくなったり、

寒いから出歩かなくなったりと、

日常生活でも身体を動かすことが少なくなっている方は要注意!


身体は正直です


是非とも定期的な運動を心がけて下さいね。

きつい運動じゃなくってもいいんです。

まずは続けられる運動を見つけて下さい。

自分が楽しみながら出来るものの方が

長続きすると思いますよ。

継続は力なり!!!

ツライだけが運動じゃなですから!!!


スタジオで、みなさまと一緒に運動できる日を

楽しみにしてます^^



あと、

昨日のブログで告知させて頂いた

11月24日お楽しみイベント、
早速ご予約のご連絡を頂いております^^


皆さん反応早いですね~^^


ありがとうございます。


まだまだ空いてますので
たくさんのご参加お待ちしております^^


 
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