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質問されたので!

皆様 こんばんわ!



只今帰宅いたしました~!!



今日も一日頑張った!!!




最近 お客様に


『先生、いつも何食べてるんですか?』



『いつご飯食べてるんですか?』



という質問を連続で受けましたので
お答えしたいと思います!!



もちろん毎日食べるものは違うので

本日のメニューはと言うと。。。



朝起きて


まず『そば茶』
↑最近の定番♪


●朝ごはん 8:00


・和風リゾット(豆腐・なめこ・チーズ)
・かまぼこ
・カフェオレ




●昼ごはん 15:30

・おにぎり(うめ)
・かまぼこ





●夜ごはん 18:00

・キムチ鍋(野菜と魚とキノコ類)
(レッスン前なので軽めに・・・)



今日はこんな内容でした。


朝と昼で野菜をもっととりたかったなと反省。



うん!

書き出してみるのも良いかも~♪




ちなみに昨日は



●朝ごはん 7:45

・ガーリックトースト
・カフェオレ

(野菜無かったのでビタミンのサプリメントで補給)




●昼ごはん 14:30

・野菜スープ
・ガーリックトースト




●夜ごはん 18:00

・野菜スープ
・ベーコンと白菜のクリーム煮
・ごはん



こんな感じ。



ちなみに最近はほとんど外食しなくなりました~。


おうちご飯バンザイ




いつもお昼ご飯の時間がばらばらで。。。

今日はちょっと遅かったです。

もうちょっと時間かけて
いろいろなものを作れると良いんだけどな・・・


結局簡単で素早く作れるものばっかり。笑


迷ったときはカレーばかり。笑





さー

明日は何作るかな^^




あ、


明日は楽しみな加圧トレーニング♪


レポートは後日!!!






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