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札幌ヨガ&フィットネスStudioBodySpace(スタジオボディスペース)代表 常本沙織のブログ

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ラジヨガ♪

皆さんこんばんわ!


昨日はSTUDIO BODY SPACE
お休みを頂きまして

スタッフみんなで
ヨガのアシュタンガヨガの研修に行ってきました~


ちなみに私がやっているのは
『ハタヨガ』です♪



朝9時から午後3時くらいまで

ヨガ三昧!!


とっても為になりました!!




P1000948.jpg


IYCのKAORI先生と共にパチリ♪

とっても人間的に魅力的な先生でした!!

『大地のエネルギー』を感じることが出来ました。

そして丹田の意識の向け方で
今までと感覚が変わりました。

色々な先生のクラスにでると
色々な『気付き』があり

意識や感覚の『変化』があり

とっても刺激を頂けます。

KAORI先生、
どうも有り難うございました。






そして会場となった

いつも良いお話を聞かせて下さる湊先生のスタジオ
↓↓↓

image132.jpg
http://www.inhalexexhale.com/



今度はフルコースで受けさせて下さいね♪







0fc5af97d7760b42.jpg http://www.iyc.jp/

image200.gif
image171.gif
http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/




そして

『ラジヨガ認定講師』になりましたよ~♪

音楽に合わせて行う

『ラジオ体操』みたいな『ヨガ』

4分間のエクササイズなので

気軽に出来るとっても良い運動です!

うちのスタジオでも『ラジヨガ』しますので

是非みんなでやりましょう!!!!!!!!!!!!!!




P1000946.jpg


認定講習も終わり

MIYAKO先生と
YOSHIIKO先生と
講師のKAORI先生とパチリ♪
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