ブログ Studio BodySpace日記

札幌ヨガ&フィットネスStudioBodySpace(スタジオボディスペース)代表 常本沙織のブログ

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Archive [2011年10月 ] 記事一覧

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代行のお知らせ

皆様おはようございます本日13時30分~ビューティーヨガサオリ→ミヤコ先生代行レッスンとなっております。よろしくお願いいたします私は、もう少ししたら空港に向かいます♪明日は四年ぶりの全日本エアロビクス選手権。どんな気分で迎えるのかな~。今のところまったく緊張もなく、リラックスしたままいけそうですでは、忘れ物がないよう出発準備しまーすサオリ...

晩御飯

皆様こんばんわ~(^-^)/~~今日は朝いち秋山建築板金での朝の体操後時間があったので朝カレーとトマトスープを作ってみましたそれゆえ晩御飯は・ポークカレー・トマトスープ・水菜のサラダこんな感じです。何せ今日は一度も空き時間に帰宅できなかったのでね。。。今日は空き時間にネイルサロンへ。大会仕様のシンプルネイルにしてもらいました。そして只今、エアロバイクをこぎながら更新中♪最後のひと絞り?(笑)もう少し頑張って...

11月3日お楽しみEVENT決定♪

皆様 こんばんわ~♪11月のお楽しみEVENTが決定いたしました!!!11月3日(木・祝)①10:30~12:00 『LONG YOGA』担当:SAORI 90分のLONG YOGA。朝から気落ちよく身体を動かし 太陽礼拝で代謝UPもしていきましょう。 メンバー ¥1575 メンバー外¥2100②12:30~13:15 『筋トレスペシャル』担当:SAORI さぁ、冬に向けて貯筋しましょう!ひとりじゃキ...

素敵なお花♪

皆様こんばんわ先ほど、締め業務スタジオに戻ると公私ともに大変お世話になっているSTUDIO HIGUCHIよりお祝いのお花が届いていまた。毎年素敵なお花を送ってくださる敬勇先生&好子先生いつもどうもありがとうございます。お二人に出会えたから今の私があります。お二人には日々感謝です。m(_ _)m感謝といえば。。。スタジオボディスペースでは昨日より『SBS感謝祭』を開催しております!・10月31日までポイント二倍・お楽しみ抽選...

祝3周年in朝里 ありがとうの感謝の気持ちを込めて♪

朝里ウィンケルビレッジにてYOGA&BBQ設備もすごく充実していて本当に良かったです。〒047-0154 北海道小樽市朝里川温泉2丁目686TEL:0134-52-1185 FAX:0134-52-1114フリーダイヤル:0800-800-3074http://www.winkel.co.jp※今回のイベントの様子がウィンケルビレッジBlogにも紹介されてるよ!天気にも恵まれ最高のイベント日和!イベント会場(ウィンケルビレッジ オートキャンプ場バンガロー)ウェーブストレッチハタヨガパワ...

今夜は。

皆様 こんばんわ~。今日は昼間時間が取れたので北海道代表のノリちゃんと練習してきました~。全国まで後3週間ちょっと。頑張らなきゃ~。さて、今夜は・鳥の照り焼き(温泉卵添え)・レタスとマグロのカツノリサラダ(鰹節と海苔ね。笑)・きのこたっぷり味噌汁・ぶどうこんな感じです。私はサラダと味噌汁のみ摂って夜のレッスンいってきまーす♪なのでまたまた写真はありません。(だんな様とってくれるかな~?撮らないだろうな。...

今日の晩御飯♪

皆様 こんばんわ。今日は朝いち健康体操↓江別でYOGAクラス↓美容室↓ネイルサロン↓帰宅してご飯作り↓これからレッスン2本こんな感じ。今夜は・新米・豚キムチ・味噌汁・レタスとハムのサラダ・ぶどうこんな感じです。いつか写真もUPしますね~笑では夜のレッスン行ってきます沙織...

秋の収穫祭♪

皆様おはようございます♪今朝の(有)秋山建築板金での朝の健康体操後↓↓↓サツマイモ掘り義母さんと家の前の畑で収穫祭♪人生初のサツマイモ掘りをしました~♪鮮やかな色の立派なサツマイモが収穫できました^^秋の味覚も楽しみ~~~♪♪食べ過ぎ注意ですが美味しく頂きたいとおもいます♪お母さん、貴重な体験ありがとうございました~~~~~♪沙織...

今夜は

皆様 こんばんわ~。10月に入りSBSのレッスンスケジュールが一部変更になりました♪今日から始まりました新レッスン『ウエーブストレッチ』・すっきりした~・痛かった~・身体が温まった~等、感想頂きました。夜の部は木曜日 19:15~始まりますよ♪気になる方は一度いらしてくださいね~~~~~さて、ただいま作り終えた今夜の晩ごはん。・焼きうどん・鮭フライ(すだちでいただきます)・きゅうりの浅漬け・水菜と豆腐と...

寒い(>_<)

皆様 こんにちは~。今日の札幌寒いですね(>_<)先ほどレッスン中に何だか外からバチバチバチバチ音がするので見てみるとアラレが降っているではないですか!?!?お客さんとしばらく見入っちゃいました。笑通りで寒い訳だ。皆さん風邪引かないようにして下さいね。何だかすでにインフルエンザも流行ってきているようなので。。。免疫力高めていきましょう♪SAORI...

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SBS代表 常本沙織(PV)
SBS代表 常本沙織
ヨギーニエアロTeam

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2010/5/26(水)
HTB深夜12:45~放送
タカ&トシさんと雨上がり決死隊の蛍原さんの体験レッスン!! このへん!!トラベラー

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