ブログ Studio BodySpace日記

札幌ヨガ&フィットネスStudioBodySpace(スタジオボディスペース)代表 常本沙織のブログ

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Archive [2009年08月 ] 記事一覧

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免疫力UP

新型インフルエンザ怖いですね~みなさんはどうやって予防してますか?マスク?なかなか具体的対策って難しいですよねインフルエンザだけでなく、風邪などに負けない健康な身体作りを普段から出来る対策は免疫力UPです!(方法として用務員さんブログでも紹介しています)YOGA(ヨガ)のレッスンに出ている生徒さんは耳にしてるのですが自律神経の働きを良くし、自己免疫力UPにYOGA(ヨガ)は良いんですよ~免疫力UP...

お勉強!

みなさんこんにちは札幌は雨ですね~~何だか寒いし。。。。こんな寒さにも負けず昨日は某会社のインストラクター3名がヨガを受けにいらして下さいました!ありがとうございました~この不景気でどこの会社もラクでは無いでしょうがこの業界も例外ではないですよね。こんな時代だからこそ、学ぶ気持ちは大事ですよね~インストラクターは日々勉強。そう思います。さ~午後からの空き時間は私も ちょっと勉強しようとおもいます!!!!!み...

アシュタンガヨガリトリート

先日日曜はケンハラクマ先生のニセコアシュタンガヨガリトリートに参加してきました~♪ 道中は大雨にも関わらずニセコに着いたらこの天気晴れ女バンザ~イ(^^)/ ケン先生とともにパチリとーっても素敵な先生でした終了後は  愛妻家でも有名なTAKAO先生&エリサ&アイキも合流してよく行く羊蹄の水汲みにある豆腐屋『湧水の里』にて試食祭り!!その後京極で行きつけの店『ふきだし荘』にてジンギスカンを食した後(タレが最...

ヨガ合宿!

明日(すでに今日)はいよいよ楽しみにしていたヨガ合宿♪ケン ハラクマ先生にお会いしてきますあー楽しみ明日は5時起き早く寝なくちゃおやすみなさ~い...

嬉しいな~(*^_^*)

今日は 5日間もお休み頂き充電満タンだったので夜になっても元気!!!笑本日最後のレッスン(YOGA)終了後『今日は身体がホカホカでユルユルになったわ~♪』とお客様からの一言。嬉しいですね~(*^_^*)そのお客様はYOGAを始めてまだ3回!すこーしずつだけど色々な身体の変化に気付いてきているようで。そんなお話をしていても楽しいです(^^)そしてこれからのご自分の変化を楽しみにしてくれています!!!だから更にレッ...

本日より

みなさま お久しぶりです♪長らくお盆休みを頂いていましたが本日より 通常営業です!!!お休み期間は道内ふらりと旅しておりました~♪そして本日よりTEA WEEK 開催です!!!夏なので冷たい飲み物をご用意しております♪運動後は是非一杯飲んでいって下さいね~~!!!...

お知らせ!

お盆休みのお知らせです。STUDIO BODY SPACEでは8月13日(木)~17日(月)までお盆休みを頂いております。お間違えないよう宜しくお願い致します。STUDIO BODY SPACE代表 常本 沙織...

週末日記♪

みなさん こんばんわ!暑い日が続いてますね~~~しっかし今日はひどかった・・・溶けるかとおもいました。笑暑すぎて久々にアイス食べちゃった^^さて、週末はというと8日 土曜日仕事を終え、向かうは銭函ドリームBEACHいつもお世話になっていますMIYAKO先生の旦那様のお店の2周年PARTY♪フラ有りダンス有りLIVE有り有り久々のPARTYにテンション上がっちゃいましたわで翌日日曜日は大事な一日でした!言葉では...

本日のMIYAKO先生のレッスンは・・・

おはようございます。本日8月7日(金)12:30~ ピラティス19:15~ 入門ピラティス20:00~ ビューティYOGA上記3レッスンはインストラクターの都合によりお休みとなります。予めご了承願います。STUDIO BODY SPACE代表 常本 沙織...

テラス♪

みなさんこんにちは~♪今日は良いお天気ですね~なのでちょっぴり海方面までドライブしちゃいました途中佐藤水産のサーモンファクトリーにてでっかいおにぎりGETここのおにぎり最高美味しいんです!!!!!!!!私は明太筋子がNo.1食べたこと無い方是非一度食べてみて下さ~い!!!!!で昨日用務員さんがコレ作ってくれました↓↓↓そうテラス~♪可愛いでしょ~さぁ皆さんレッスンの後でもゆっくりおしゃべりしていって下さいね...

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SBS代表 常本沙織
ヨギーニエアロTeam

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2010/5/26(水)
HTB深夜12:45~放送
タカ&トシさんと雨上がり決死隊の蛍原さんの体験レッスン!! このへん!!トラベラー

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